땀을 내는 것은 체온 조절을 위한 인체의 중요한 활동입니다. 아이들은 아직 피부, 땀구멍이 고밀(촘촘하고 단단)하지 못

해 성인에 비해 땀을 많이 흘리는 편입니다. 또한 잠들고 1~2시간은 체온이 오르기 때문에 체온조절을 하기 위해 땀 분

비가 일어납니다. 잠들고 1~2시간 정도 소량으로 땀이 나는 것은 정상적인 것이며, 머리와 이마 부위에 땀이 많더라도 잘

먹고 잘 놀면 정상적인 생리현상으로 볼 수 있습니다. 다만 옷이 젖어 옷을 갈아입힐 정도로 땀이 과도하게 많이 나는 경

우라면 질환을 의심해볼 수 있습니다.


한의학에서는 땀이 많이 나는 것을 자한이나 도한으로 표현을 하는데요. 땀은 체내의 진액으로 체내에 음양의 기운이 균

형을 잃고 한쪽으로 치우치면 이유 없이 땀이 나게 됩니다. 보통 양의 기운이 허하면 자한이 나고 음의 기운이 허하면 도

한이 납니다. 수면 중에 땀이 나며 깨어나면 그치는 것은 도한이라고 하며, 조금만 움직여도 별다른 이유 없이 자연히 나

는 것을 자한이라고 합니다.


호흡기의 기운이 약한 아이들의 경우에는 자한이 잘 발생합니다. 폐의 기운은 피부와 땀샘의 역할을 주관하는데 폐기가

약한 아이는 땀샘이 쉽게 열려서 땀이 새게 됩니다. 허약한 아이들의 경우 이렇게 자한증이 잘 발생하며 땀이 나서 식으

면서 또다시 감기 및 호흡기질환에 잘 걸리고 호흡기가 더 약해지는 악순환을 겪습니다.


이런 아이는 온도변화에 아주 민감해 평소에 더위를 많이 타지만 감기에 자주 걸리거나 비염, 아토피 같은 알레르기 질환

을 가지고 있는 경우가 많습니다. 땀이 난다고 시원하게 해주면 당장은 땀이 덜 나더라도 감기를 달고 살기도 합니다. 따

라서 이 경우 외부 기운에 민감하게 반응하지 않도록 폐기를 튼튼하게 하는 치료를 진행합니다.


심장의 기운이 약한 아이들의 경우에는 도한이 잘 발생합니다. 심장이 약하면 몸속 진액을 잘 순환시키지 못하는데 마찬

가지로 열도 잘 순환하지 못하면서 위로 올라가 심장이나 폐에 쌓이고 수면 중에 땀이 많이 나는 것입니다. 이 경우 심장

의 기운을 북돋워주고 몸속 열의 순환을 돕는 치료를 진행합니다.


또 소화기에 열이 많이 쌓여 있는 아이들은 얼굴이 붉어지며 얼굴이나 머리에 땀이 많이 나니다. 열이 위장이나 대장에

울체되면 사지로 발산되지 못하여 위로 올라가 얼굴과 머리에 땀이 많아지는 것입니다. 뜨거운 음식을 먹을 때 땀이 많이

나는 것과 같은 이치입니다. 이 경우에는 위장의 열을 풀어주고 대변을 원활하게 볼 수 있는 치료를 진행합니다.


이외에도 질병으로 인해 땀분비 조절기능에 이상이 생겨서 땀을 많이 흘리는 경우도 있습니다. 아이가 지나치게 땀을 많

이 흘리거나 땀을 흘리고 난 뒤 체력이 떨어지는 경우에는 다른 부위의 이상을 의심해 볼 수 있습니다. 감염성 질환에 의

해서 열과 함께 땀이 날 수 있으며, 갑상선 기능 항진증과 같이 체력을 소모시키는 질환에 의해서도 땀이 많아질 수 있으

니, 땀의 양상과 평소의 컨디션을 잘 관찰해줘야 합니다.


◇ 땀을 많이 흘리는 아이 생활관리법

1. 하루 8잔 이상의 미지근한 물을 조금씩 자주 마시게 해주세요.

2. 호흡기가 약해서 땀이 많은 아이는 찬 음식을 먹는 것과 에어컨 온도를 너무 차갑게 하는 것을 특히 주의해야 합니다.

3. 잠잘 때 땀이 많은 아이는 베게에 수건을 깔아주고, 등에 거즈를 옷 속으로 끼워 넣어주고 자주 갈아주시는 것이 좋습

니다.

4. 기본적으로 여름철에는 실내 온도를 26~28℃ 정도로 유지하는 것을 권장합니다.

5. 여름철 땀이 많은 아이는 인삼, 오미자, 맥문동을 달여낸 생맥산차를 먹이면 기운을 보충하는데 도움을 줍니다.


출처 : No.1 육아신문 베이비뉴스(http://www.ibabynews.com)