Q. 언제부턴가 아이가 변을 1주일에 2번도 못 보고 복통까지 느끼고 있습니다. 변도 굉장히 단단해 변을 볼 때

굉장히 힘들어 하고 배에 가스도 많이 차는 것 같아요. 증상을 보니 소아 변비인 것 같은데 원인과 관리방법을

알고 싶습니다.


A. 국민건강보험공단에 따르면 변비증상으로 치료를 받는 환자 중 9세 이하가 90%정도라고 한다. 이만큼 어린이에게서

나타나는 소아 변비는 흔한 편이고 한 편으로는 심각하기도 하다.


소아 변비 증상으로는 변을 1주일에 1~2번 밖에 보지 못하고 변을 볼 때 힘들어하면서 배에 가스가 자주 차거나 배가 당

기고 식욕이 없어지는 것이 있다. 특히 변이 뭉치고 딱딱해 항문이 찢어지거나 피가 나는 경우가 있는데, 이 때문에 아이

가 변을 참아 대장에 변이 정체되어 양이 많아지면서 만성적인 변비로 악화되기도 한다.


한의학적으로 변비는 장의 운동 능력이 떨어지거나 몸에 열이 많아지는 경우에 발생한다고 본다. 장의 운동이 떨어질 경

우 소화능력도 함께 떨어지게 되며, 몸에 열이 많아지면 장이 마르면서 변이 단단하고 뭉쳐진 형태로 변하기 때문에 변비

가 나타난다.


변비를 예방하기 위해서는 수분을 많이 섭취해 몸의 열을 내리고 장 내 물을 채워주는 것이 좋으며, 소화기관의 흡수 능

력이 저하되면 수분을 충분히 섭취해도 소변으로 배설만 되고 장에 도움이 안 될 때도 있으므로 약해진 소화기관을 치료

하는 것도 도움이 된다.


유산균이나 섬유질이 많이 든 음식을 먹는 것도 좋다. 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 생으로 먹거나 충

분히 조리해 먹어야 한다. 이 때 장 점막을 자극하는 맵거나 짜고 기름진 음식, 유지방이 든 음식은 변비가 있는 동안은

피하는 것이 좋다.


*도움말 : 생기한의원 안양점 김의정 대표원장

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