◇ 새학기증후군-체력과 면역력 약화


틱 증상처럼 긴장하면 나오면 이상한 버릇을 반복하기도 하고요. 아침마다 유치원 가기를 거부하면서 전쟁을 치르기 십

상이죠. 이는 낯설고 새로운 환경, 부담감, 불안감에 적응하지 못해 나타나는 증상으로 '새학기증후군'이라고 합니다. 새학

기증후군은 가볍게 해소되는 경우도 많지만 심한 경우 우울증이나 분리불안으로 유치원 생활은 물론 일상생활에까지 지

장을 줄 수 있습니다.

그래서 이 시기에는 아이에 대한 특별한 관심과 지지가 필요합니다. 적응하려니 체력 소모가 많고, 낯선 환경이라는 공간

적 스트레스와 새로 형성된 대인관계에서 많은 심리적 스트레스를 받을 수 있죠. 한방에서는 '심신여일(心身如一)', 즉 몸

과 마음을 하나의 일맥상통하는 개념으로 보는데요. 심리적인 긴장과 스트레스가 오장에 영향을 주고 이는 체력과 면역

력 약화라는 신체적인 증상으로 이어집니다.

이렇게 심리적 스트레스로 인한 신체적 증상도 사람에 따라 다양하게 나타나는데요. 긴장을 많이 하거나 스트레스로 인

한 기운의 소모가 많으면 비기능이 떨어져 입맛을 잃고 팔다리의 힘이 빠지고 무척 피곤해하는 아이들이 있습니다. 어떤

아이들은 스트레스로 가슴이 답답해지면 기순환이 원활하지 않아 기운이 막히면서 두통, 어지럼증, 복통, 근육통, 어깨 뻐

근함 증상을 호소하기도 하고요. 평소 겁이 많고 소심했던 아이들은 작은 스트레스에도 심장이 두근거리고 어지럼증, 잠

꼬대, 수면의 질이 떨어지는 증상이 나타나기도 합니다.



◇ 아이게게 자신감과 격려와 응원이 필요


따라서 평소 낯선 것에 대한 두려움이 심한 아이라면 가정에서 스트레스와 체력 관리에 특별히 신경 써주셔야 합니다. 적

응 자체에 부정적인 생각을 많이 하는 아이라면 현재의 가장 친한 친구와도 '처음'만남이 있었으니 새로운 사람들과의 만

남도 좋을 것이라는 긍정적인 인식을 심어주세요. 또한 유치원을 '친구들과 재미있게 지내는 곳, 좋은 선생님을 만나는

곳'이라는 말로 자신감을 주셔야 합니다. 엄마생각이 날 때 위로가 될만한 엄마 사진이나 가족사진을 챙겨주는 것도 방법

이 될 수 있습니다.

새로운 환경에 적응하느라 애쓰고 있는 아이에게는 진심이 듬뿍 담긴 애정과 격려, 끊임없는 응원을 표현해주세요. 자주

꼭 안아주시고, 잘 해내고 있다고 토닥거려주세요. 한껏 긴장되어 있던 기운이 스르르 풀리고 새학기증후군도 잘 극복해

낼 겁니다.



*칼럼니스트 변순임은 경희대 한의과대학을 학사, 석사, 박사를 마친 한방 신경정신과 전문의로, 현재 수원영통 함소아

한의원 대표원장으로 일하고 있다. 경원대 한의과 대학 외래교수, 대한한방신경정신과 정회원으로 활동하고 있다.



출처 : No.1 육아신문 베이비뉴스(http://www.ibabynews.com)