미열 상황에서는 다음과 같이 하시면 됩니다.​


1. 원인을 생각하기



가장 흔한 상황은 가벼운 감기이거나 바이러스 질환의 초기 증상, 또는 예방접종을 한 뒤 면역 체계가 발동되어 나는 미

열입니다.

예방 접종을 한 뒤가 아니라면 본격적인 감염의 시초 증상일 수 있어서 갑자기 미열이 생겼다면 의사의 진료가 필요한

경우가 대부분입니다.

그러나 밤에는 미열 외 다른 특별한 증상이 없다면 응급실로 급하게 갈 필요는 없고 다음 날 소아과로 가면 됩니다.



2. 주기적으로 체온 재기


아이가 미열이 나면 5~10분에 한 번씩 체온을 재는 엄마들이 있는데 너무 자주 재지 마세요. ​아이들도 체온을 잴 때 스트

레스를 받습니다. 1~2시간 간격이면 충분합니다.

100일 이하의 신생아나 이전에 열성경련이 있었던 아이들은 30분 간격으로 재도록 합니다.​



3. 미온수 마사지는 하지 말기


미열에서는 굳이 열을 내리려는 시도를 하지 않아도 됩니다. ​실내 온도를 20~25도 정도로 서늘하게 맞추어 주고 얇은 옷

을 입히는 것으로 충분합니다.

미열은 우리 몸의 면역 체계가 정상 가동 되고 있는 것이므로 미열을 내려서 방해를 할 필요는 없습니다. 미온수 마사지

는 여러 번 언급했듯이 고열이 날 때 해열제를 먹이고 열을 빨리 떨어뜨리기 위해 사용하는 보조적인 방법입니다. 미열에

서는 미온수 마사지를 하지 마세요.​



4. 해열제는 먹이지 않기 - 열성 경련은 예외


해열제는 체온은 38.5도 이상이거나 38도 이상이면서 보채거나 처짐 등 상태가 안 좋으면 먹이면 되는데 미열에서는 먹

이지 않습니다.

하지만 미열인 경우도 먹여야 할 때가 있는데 열성 경련을 이전에 했던 경우입니다. 해열제를 먹인다고 열성 경련이 예방

되는지에 대해서는 아직 불분명하지만 열성 경련을 했던 아이들은 열이 급격히 짧은 시간에 올라가는 경우가 많아서 해

열제를 먹이는 것을 권하는 의사들이 많습니다.



5. 수분 섭취 해주기


미열이 생기면 몸의 수분 요구량이 올라가기 시작하고 특히 잘 먹지 않는 아기들은 탈수가 급격히 진행되어 열이 급격히

오를 수 있으므로 탈수 예방에 초점을 맞추면 됩니다. 체중의 10배 정도에 해당하는 물(10킬로그램이면 100ml) 을 추가

로 먹이거나 수유를 더하도록 합니다.



*칼럼니스트 신재원은 MBC 의학전문기자 출신으로 서울대학교 의과대학을 졸업한 가정의학과 전문의로, 현재 우리 아

이 건강 정보를 제공하는 모바일닥터 '열나요'의 대표이다.



출처 : No.1 육아신문 베이비뉴스(http://www.ibabynews.com)