가끔씩은 아이를 데리고 패스트푸드점에 가도 괜찮다. 하지만 아이 식습관을 위한 원칙을 정했다면 예식날에도 예외를 두지 말아야 한다. 패스트푸드점에서 아이를 보호하는 방법을 알아보자.
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1. 패스트푸드점에서 아이를 보호하는 방법
2. 가끔씩은 아이를 데리고 패스트푸드점에 가도 괜찮다. 하지만 아이 식습관을 위한 원칙을 정했다면 예식날에도 예외를 두지 말아야 한다. 패스트푸드점에서 아이를 보호하는 방법을 알아보자.
3. ① 음식에 딸려나오는 소스, 드레싱, 마요네즈는 가급적 먹이지 않거나 적게 먹인다.
4. ② 어린이 세트에 딸려 나오는 탄산음료 대신 주스나 물, 우유를 주문한다.
5. ③ 너겟, 후라이드 치킨, 어니언링과 같은 튀긴 음식보다는 간단한 샌드위치 하나가 훨씬 낫다.
6. ④ 아이가 감자튀김을 꼭 먹어야겠다고 한다면 적은 용량으로 주문한다.
7. ⑤ 미니당근, 먹기 좋게 썰어둔 채소, 포도 등의 과일을 휴대 용기에 담아 가 프렌치프라이나 어니언링을 먹을 때 함께 먹이면 패스트푸드에 부족한 영양소를 보충할 수 있다.
도움말 = 육아플래너(조 윌트샤이어, 나무발전소, 2014)
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