전문가에게 들어본 베이비 마사지 팁
"적어도 백일 때까지는 꾸준히 해주세요"
"갓 태어난 아이를 초보 엄마, 아빠는 쉽게 만지기가 어렵다. 신생아에게 전혀 부담스럽지 않고 편안하게 마사지를 할 수 있는 방법이 있다."
베이비 마사지 전문가인 국제전문지도자협회 김리자 협회장은 "마사지는 기분 좋게 쓰다듬는 기술이다. 적어도 아기 백일 때까지는 꾸준히 해주는 것이 좋다"고 말했다.
김 협회장은 7일 오후 베이비뉴스(대표 최규삼)가 주최한 서울 강남구 역삼동 프리미어웨딩상록에서 '예쁘고 건강한 우리 아기 신생아마사지'를 주제로 200여 명의 엄마들에게 신생아 마사지 하는 법을 전수했다. 김 협회장의 강연을 통해 아이를 편안하게 해 줄 마사지 팁을 배워보자.
 
◇ 신생아마사지 전 주의할 점
우선 양손을 비벼서 따뜻하게 한 후 만져주는 것이 좋다. 반지, 팔찌, 시계 등의 악세사리는 빼고 신생아의 시력은 색채보다는 명암을 구별하기 때문에 아이들은 조명을 응시하게 된다. 마사지를 할 때는 아이 눈 위에 조명보다 간접조명이 좋다. 직접 조명은 아이의 눈을 피로하게 만들기 때문이다.
수유 후 2~30분이 마사지하기 좋은 타이밍. 이 때 편안한 음악과 함께 마사지를 하는 것이 좋다. 아이에게 동의를 구하는 말 등을 곁들이는 것도 좋은 방법.
아이가 예방주사를 맞았다면 하루 이틀 지나서 마사지하는 것이 발열의 위험을 낮출 수 있는 방법이다.

◇ 다리 마사지
먼저 엄마의 손에 오일을 짠 후 양손을 비벼 따뜻한 상태를 만든다. 이 상태에서 다리에 골고루 발라주면 효과는 훨씬 좋아진다.
다음은 쭉 쓸어내리듯 마사지 한다. 많이 할 필요 없이 이와 같은 방법으로 두 번만 하면 된다.
또한 아기는 어릴수록 손발이 차갑다. 때문에 따뜻하게 만들어 말초신경을 좋게 해줘야 한다. 양 손을 비비면 손은 금새 따뜻해 진다. 마찰만큼 금방 따뜻해지기 쉬운 방법은 없다. 손, 발에 잼잼해주는 방법도 금방 따뜻하게 만들 수 있는 하나의 팁. 다리를 흔들어 주는 롤링으로 마무리하면 된다.

◇ 배 마사지
따뜻한 배를 위해서는 늑골 아래 부분을 부드럽게, 편안한 배를 위해서는 엄지손가락으로 마사지를 해주는 것이 좋다.
일명 아이러브 마사지라고 불리는 마사지도 아이의 장 운동에 도움이 된다. 배꼽 왼쪽부터 I, L 모양으로 부드럽게 마사지를 해주면 된다. 이때 신생아에게 장시간 한 방향으로 마사지를 하면 장이 한쪽방향으로 밀릴 수 있어 주의가 필요하다.

◇ 얼굴 마사지
아이에게 동의를 구하는 말이나 ‘이쁘다’ 등 칭찬을 많이 하고 손끝에 크림을 한 방울을 짜서 얼굴 쓰다듬어 주는 간단한 마사지다.
총명 마사지라고 불리는 이마, 눈썹 마사지는 해열, 진통 작용을 해줘 아이가 감기에 걸렸을 때 효과적이다. 이마와 눈썹 부분을 엄지손가락으로 부드럽게 문질러주면 된다.
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윤지아 기자(ja.yoon@ibabynews.com)