Q. 출산한 지 얼마 되지 않은 초보 엄마입니다. 아기가 5개월 정도 되면 복직을 하려고 하는데 걱정이 됩니다. 애착 형성

이 중요하다는 말을 많이 들었는데 아기를 두고 직장을 다니면 애착 관계를 유지하는 것이 어려운 걸까요? 어떻게 하면

직장을 다니면서도 아기를 잘 키울 수 있을까요?


◇ 태어나서 1년은 신뢰감을 성취해야 하는 시기입니다

인간의 성숙과 발달은 평생에 걸쳐 이루어진다고 주장한 미국 심리학자이자 정신분석가인 에릭 에릭슨은 심리사회적 성

격 발달을 8단계로 구분하였습니다. 그중 1단계가 애착형성을 기반으로 신뢰감을 성취하는 것입니다. 신뢰감은 자신을

신뢰하는 것과 타인을 신뢰하는 것을 모두 포함하며 인간관계의 가장 기본이 된다고 할 수 있겠습니다.


◇ 신뢰감을 성취하지 못하면 어떻게 될까요?

태어나서 1년 동안 양육자와 애착관계를 형성하며 신뢰감을 성취하게 되는데, 만약 어떠한 이유로 충분하게 성취하지 못

한다면 자아존중감에 가장 영향을 미치게 됩니다. 자존감은 다양한 해석을 할 수 있겠지만 자신을 잘 알고 인식하는 것이

기본이라 하겠습니다.

1단계의 성취가 이루어지면 삶을 살아가면서 어떠한 경우에도 희망을 가질 수 있는 긍정적인 태도를 유지하며 두려운 감

정을 조절할 수 있는 능력을 갖게 됩니다. 그리고 자율성을 성취하는 2단계로 넘어가는 데 어려움이 없게 됩니다. 반대의

경우라면 쉽게 절망하고 포기하거나 무섭거나 두려운 감정에 압도당할 수 있습니다. 신뢰감을 기본으로 자율성을 성취해

야 하는 부분에 오류와 어려움이 발생하게 됩니다.


◇ 태어나서 1년 동안 신뢰감은 어떻게 형성될까요?

정신분석가 멜라니 클라인은 외부와 자신을 구별할 줄 모르는 신생아가 외부 대상을 발견하고 알아가는 놀라운 과정을

연구하였는데, 핵심은 발견된 외부 대상과의 애착 관계가 평생 동안 영향을 미친다는 사실입니다.

신생아는 외부 대상을 발견했지만 대상을 인식하는 데 시간을 필요로 합니다. 구체적으로 생후 3개월과 이후 12개월까지

로 나누어 살펴보겠습니다. 먼저 3개월까지는 신생아를 돌보는 사람이 어떻게 하는지가 가장 중요하다고 할 수 있는데,

대체적으로 엄마의 역할이라 여겨지고 있습니다.

신생아에게 신뢰감이란 불편한 상황을 해결하면서 편안하게 안정감을 주는 것부터 시작됩니다. 배가 고프거나 기저귀가

젖었을 때 즉각 해결이 되어야 안정이 되고, 반대로 지연이 되면 아기는 생명에 위협을 느낄 만큼 고통스러운 경험을 하

게 됩니다. 그런 경험은 불신의 씨앗이 됩니다. 아기는 배가 고파서 울면 누군가 나타나서 젖을 준다는 것을 알게 되고 돌

봄이 지속적으로 반복되면서 신뢰감을 형성해 나갑니다.

이후 12개월까지는 생후 3개월까지 형성된 신뢰감을 기본으로 더욱 단단하게 구축해나가게 되는데, 자신이 보내는 신호

에 반응하는 양육자를 인식하기 시작하며 안락함과 편안함을 주며 불편함을 해결해주는 사람에 대한 믿음을 갖게 됩니

다. 이렇게 형성된 믿음과 신뢰감은 평생 동안 유지됩니다.


◇ 반드시 엄마여야 할까요?

아이를 낳은 엄마가 양육자가 되는 것이 자연스러운 일이지만 상황에 따라 그렇지 않을 수 있고, 엄마가 아니라도 애정과

정성 어린 돌봄을 제공한다면 충분히 애착형성을 할 수 있습니다. '누가 돌보는가'보다 '어떻게 돌볼 것인가'에 초점을 맞

춰야 합니다.

다음으로 중요한 부분은 양육자가 여러 명일 때입니다. 질문자님이 출근을 한다고 하셨는데, 아기를 돌볼 양육자가 있으

리라 짐작됩니다. 엄마와 또 다른 돌보는 사람의 양육의 일관성이 반드시 이루어져야 아기를 돌보는 데 안정적인 환경을

제공할 수 있습니다.


◇ 직장을 다니는 엄마의 바람직한 애착 형성 방법은 무엇일까요?

▲죄책감을 갖지 않는다.

아기를 두고 직장에 나가는 것이 엄마로서 잘못된 행동이라고 느껴져서 죄책감이 느껴진다면 생각의 관점을 바꿔보시기

바랍니다. 관점의 전환이 바람직한 애착을 형성하는 첫 번째 단계입니다. '나는 엄마이면서 직장인으로 사회적인 역할을

수행하는 사람이다'라고 전환해봅니다.

▲엄마의 역할에 대한 개념을 분명히 합니다.

상식적으로 생각할 수 있는 역할과 주관적으로 생각하는 엄마라는 이름이 주는 의미를 깊게 되새겨보시기 바랍니다.

▲개념이 분명해졌다면 실천합니다.

무엇을 어떻게 해야 하는지 모를 때 불안하고 혼란스러울 수 있으므로, 자신이 어떤 엄마이고 싶은지 소신을 명확하게 한

다면 엄마 역할의 방향도 명확해지게 됩니다.

▲실천은 이렇게 합니다.

- 아기와 함께할 수 있는 시간을 최대한 확보하고 최선을 다해 사랑으로 돌봅니다.

- 물리적으로 충분한 시간이 필요하고, 더 중요한 것은 심리적인 교감이 충분해야 합니다.

▲특별한 노력이 필요합니다.

- 엄마이자 직장인으로 이중 역할을 해야 한다면 특별히 더 노력해야 한다는 점을 인식하고 힘들더라도 감수하며 받아들

여야 합니다.

- 주변의 긍정적인 자원을 적극적으로 활용해봅니다.


◇ 첫 단추를 잘 끼우시길 바랍니다

단추가 많은 옷을 입을 때 첫 단추를 잘못 끼우게 되면 다시 제대로 끼우는 데 시간이 오래 걸리게 됩니다. 인간의 발달과

심리적 성장도 유사합니다. 시작이 가장 중요하고, 혹시 불가피하게 시작 단계에서 잘못된 부분이 있었다면 다시 개선하

고 노력하면 어느 정도는 회복이 가능합니다. 다만 시간이 오래 걸리고 대단한 인내를 필요로 합니다.

가능한 한 시작을 잘하시길 바랍니다. 누군가 인간의 성장 시기 중에 가장 중요한 단계를 묻는다면 열 번 물어도 열 번 모

두 '태어나서 1년'이라고 대답하겠습니다.


*칼럼니스트 윤정원은 한양대 교육대학원 예술치료교육학 석사를 마친 후, 한양대 의과대학원 아동심리치료학과 박사과

정을 밟고 있다. 현재 공감이 있는 공간 미술심리치료연구소를 직접 운영하고 있으며 한양아동가족센터 상담연구원으로

도 활동하고 있다. 사람과 예술을 경험하고 이해하기 위해 필요한 연구를 꾸준히 하고 있으며 무엇보다도 인간의 이해에

기본이 될 수 있는 정신분석적 접근에 대해 연구하고 있다. 오늘도 마음과 귀를 열고 듣고 담을 준비가 돼 있는 미술심리

치료사이다.


출처 : No.1 육아신문 베이비뉴스(http://www.ibabynews.com)