초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수 있다.
Q. 기관지염에 좋은 음식과 생활 관리법은?
A. 기관지염은 기관지에 염증이 생긴 것으로 기침과 가래가 오래될 경우 나타날 수 있다. 감기 합병증으로 발병하는 경우가 많은데 기도에 세균이나 바이러스가 침투해 감기에 걸린 후 기관지로 세균이 침범하면 기관지염으로 진단한다. 알레르기 질환이나 담배 연기, 먼지 등 화학적인 요인 등으로 발생하기도 한다.
기관지염에 좋은 음식으로는 기침을 줄여주는 상백피차나 호흡기 기능을 높여주는 매실더덕차, 폐를 튼튼하게 해주는 우엉차 등이 있다.
기관지를 튼튼하게 하려면 평소 폐를 촉촉하게 유지하는 것이 중요한데 실내 습도를 50~60% 정도로 유지하고 미온수를 자주 마시는 것이 좋다. 또한 공기 정화 식물을 키우거나 낮 시간 환기를 통해 실내 공기를 맑게 유지해야 한다.
한방에서는 건조해진 폐를 촉촉하게 만들고 기관지의 가래를 제거하여 기침을 줄이는 방법으로 기관지염을 치료한다. 폐를 촉촉하게 한다는 것은 폐 속에 몰린 열기를 내려주고 수분을 보충한다는 의미이다. 아이의 체질과 증상에 따라 필요한 약재를 가감하여 처방한다.
